Ultra trail du Verdon - préparation semaine S -6

Lundi 19 Mai :

Matin : Rando de 5h avec 700m de D+/D-

tracé du parcours :


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Après midi : Rando de 2h avec 300m de D+/D- + 15min de course sur une montée de 180m de D+

Total journée : 7h

Mardi 20 Mai :

Journée pluvieuse - Pas de sport

Mercredi 21 Mai :

Rando de 5h avec 760m de D+

Total journée : 5h

Jeudi 22 Mai :

Visite d'Avignon - Pas de sport

Vendredi 23 Mai :

grosse journée escalade (8 voies de + de 20m)

Total journée : 5h

Samedi 24 Mai :

journée mariage - Pas de sport

Dimanche 25 Mai :

Retour sur Paris - pas de sport